Tipps bei Kopfschmerzen

Diese einfache Tipps können helfen, Kopfschmerzen loszuwerden, oder zu lindern. Natürlich gibt es keine Garantie, aber ausprobieren kostet nichts, und hat schon vielen geholfen.

• Spazieren gehen Bewegung an der frischen Luft ist nachweislich bei Kopfschmerzen vom Spannungstyp eine gute Methode
• Espresso mit einer ganzen ausgepressten Zitrone. Zugegeben geschmacklich nicht das Beste, aber es wirkt auf die Blutgefäße und hilft somit auch bei Kopfschmerzen
• Zimt oder Vanilie (geriebene Schotte) hat auch schon manchen geholfen
• Akupressur lernt man am Besten in einem Seminar. Aber auf die Schnelle ist es einen Versuch wert den Punkt Dickdarm 4 mehrmals täglich für eine halbe Minute achtsam zu drücken. Er befindet sich zwischen Daumen und Zeigefinger, wenn man den Daumen anlegt am Ende der Falte. Zum Drücken den Daumen natürlich wieder locker lassen
• langfristig hilft es auch den Leberstoffwechsel zu unterstützen. Das macht man am Besten mit Bitterstoffe.